Registruokis nemokamai konsultacijai

Registracija nemokamai konsultacijai telefonu.

APIE ALENĄ KARĄ

Alenas Karas, gimė Londone (Allen Carr 1934 – 2006)

Pradėjo rūkyti kai jam sukako 18.

Rūkė iki 100 cigarečių kasdien.

Metė rūkyti 15 Liepos 1983, bei sukūrė Aleno Karo metodą metantiems rūkyti

 

Filosofija: Alenas Karas masto priešingai, nei valios metodo propaguotojai. Nesikoncentruojame į priežastis, dėl kurių rūkantysis turėtų nerūkyti: pinigai, pavojus sveikatai, priklausomybė, gėda ir t. t. Rūkaliai jas ir patys kuo puikiausiai žino. Susitelkiame ties tuo, kodėl jie ir toliau rūko nepaisydami įvairių nepatogumų.

Rūkalius prikaustytus laiko ne kas kita, o baimė. Baimė, kad be cigarečių jie nebegalės mėgautis gyvenimu ir laisvalaikiu, kovoti su stresu, susikaupti ar atsipalaiduoti. Baimė, kad norėdami išsilaisvinti jie turės išgyventi sunkų ir varginantį periodą, kad nikotino poreikis niekuomet visiškai nepranyks ir be cigarečių jie nuolatos jausis blogai!

 

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

nineteen − nineteen =

Straipsniai

Allen Carr's Easyway

Straipsniai verti Jūsų dėmesio, kur galite palikti savo komentarą