Registruokis nemokamai konsultacijai

Registracija nemokamai konsultacijai telefonu.

VALIOS TRŪKUMAS

Didžioji dalis rūkorių mano, jog jiems trūksta valios, kad mesti rūkyti. O taip pat sunku keltis ryte, sunku dirbti rutininius darbus ir prisiversti padaryti senai atidėtą reikaliuką. Ką daryti, kad valios padaugėtų?

* Išmokite valdyti stresą – išvengsite instinkyvių veiksmų, kurie orientuoti tik į trumpalaikį rezultatą

* Planuokite ir laikykitės palno – atlikdami suplanuotus veiksmus, labiau savimi pasitikite

* Pakankamai ilsėkitės: miegokite, sportuokite ir nealinkite savęs – paprasčiau save kontroliuoti, kai jaučiatės gerai

Tai tai nėra stebuklas, tačiau patikėkite. Pailsėjus lengviau priimti racionalų sprendimą, nei pavargus ir susinervinus

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

one × 4 =

Straipsniai

Allen Carr's Easyway

Straipsniai verti Jūsų dėmesio, kur galite palikti savo komentarą